Biodanza to praktyka, która zaprasza do bycia w ciele, w ruchu i w kontakcie ze sobą oraz z innymi. Nazywana jest tańcem życia, bo poprzez muzykę i proste doświadczenia ruchowe pozwala wracać do tego, co żywe i prawdziwe.

Jej twórcą jest Rolando Toro Araneda, chilijski psycholog i antropolog. Stworzył Biodanzę jako system pracy z człowiekiem, który łączy ruch, emocje i relacje.

Biodanza pobudza witalność, przywraca energię, spontaniczność i radość bycia w ciele. Wspiera też reedukację uczuciowości, pomaga na nowo uczyć się przeżywania, wyrażania i przyjmowania emocji.

To droga do poznawania siebie i bycia coraz bardziej autentycznie, bliżej tego, kim naprawdę jesteś.