Access Bars to metoda pracy z ciałem i umysłem, polegająca na delikatnym dotykaniu 32 punktów na głowie, które odpowiadają za różne obszary naszego życia i sposobu myślenia. Celem terapii jest uwolnienie napięć, stresu oraz ograniczających przekonań, które mogą blokować nasz potencjał.

Stosuje się ją m.in. w takich przypadkach:

• Przewlekły stres i napięcie emocjonalne – pomaga się wyciszyć i odzyskać wewnętrzny spokój.

• Problemy ze snem – ułatwia zasypianie i może poprawiać jakość snu.

• Natłok myśli, trudności z koncentracją – daje poczucie „odciążenia” głowy, co sprzyja lepszemu skupieniu.

• Stany lękowe, obniżony nastrój – przynosi ulgę w emocjonalnym przeciążeniu.

• Brak pewności siebie, negatywne myślenie o sobie – wspiera w pracy nad własnymi przekonaniami i emocjami.

• Wspomagająco u dzieci z ADHD lub ze spektrum autyzmu – niektóre osoby zauważają pozytywny wpływ na zachowanie i koncentrację.

• Chęć rozwoju osobistego i większej harmonii w życiu – pomaga zatrzymać się, zajrzeć w głąb siebie i poczuć więcej lekkości.

Typowe odczucia podczas sesji Access Bars:

Fizyczne:

• Głębokie odprężenie – ciało staje się cięższe, jakby „zapadało się” w stół.

• Ziewanie, mruczenie brzucha, delikatne mrowienie – oznaki rozluźnienia układu nerwowego.

• Ciepło lub zimno w różnych częściach ciała – związane z przepływem energii.

• Drgania mięśni, mimowolne ruchy palców lub oczu – ciało “puszcza” napięcia.

Emocjonalne:

• Poczucie spokoju i przestrzeni w głowie – jakby „myśli ucichły”.

• Napływ radości, lekkości lub euforii – częste po „odblokowaniu” pewnych punktów.

• Płacz lub wzruszenie bez wyraźnej przyczyny powodem którego jest uwalnianie emocji.

• Zaskakujące wspomnienia lub obrazy mogą się „pokazać”, ale nie zawsze mają znaczenie analityczne.

Energetyczne / subtelne:

• Wrażenie fal energii przepływających przez ciało.

• Uczucie lekkości lub „unoszenia się” – jakby ciało było bardzo lekkie.

• Stan półsnu, podobny do głębokiej medytacji.

Po sesji:

• Stan „wyczyszczenia głowy” – brak natrętnych myśli, więcej spokoju.

• Większa jasność i lekkość w podejmowaniu decyzji.

• Lepszy sen, więcej energii, czasem także większa kreatywność.

• Zdarza się też tzw. “proces oczyszczania” – chwilowy spadek nastroju lub rozdrażnienie (zwłaszcza po pierwszych sesjach).