Spirituale ma libero da ogni dogma

Assolutamente sì.

L’Ashtanga Yoga ha una struttura precisa, ma la pratica si adatta a chi sei e dove sei oggi.

Insegno con attenzione all’ascolto del corpo, al respiro e all’allineamento, offrendo varianti accessibili.

Non serve “essere flessibili”: basta il desiderio di iniziare.

L’Ashtanga è una pratica strutturata, dinamica e fluida, basata su una sequenza precisa di posizioni, unite dal respiro (vinyasa) e dallo sguardo (drishti).

A differenza di stili più liberi come il Vinyasa Flow, qui la ripetizione della sequenza diventa una forma di meditazione in movimento.

È un metodo che lavora sul corpo, ma soprattutto sulla movimento, il respiro e l’equilibrio.

Un’esperienza curata, intima e autentica.

Ogni retreat è pensato per offrire uno spazio dove sospendere il rumore esterno, immergersi nella pratica e riscoprire la semplicità del respiro e del corpo.

Praticheremo Ashtanga Yoga puro, pranayama, momenti di ascolto e condivisione, in luoghi di design o immersi nella natura, con attenzione a ogni dettaglio.

Non è un “evento da riempire”, ma un tempo per rallentare, sentire e tornare a te.